Главная » 2014»Май»14 » Комплекс упражнений для подвижности суставов и кровообращения (2014) скачать видеокурс
17:03
Комплекс упражнений для подвижности суставов и кровообращения (2014) скачать видеокурс
Человеческие суставы - анатомическое чудо природы. Гибкие и крепкие суставы это свобода движений. Обычно из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания кости становятся ломкими, а связки и сухожилия менее прочными и эластичными. Суставы колена и бедра более подвержены стиранию это ограничивает в подвижности и мобильности. Чтобы предотвратить возможную боль нужно растягивать связки и сухожилия всего тела. Перед выполнением сложных упражнений всегда разогревайте свое тело с помощью дыхания. Во время выполнения дыхательных упражнений ноги, живот, плечи и лицо должны быть расслаблены. Этот комплекс упражнений воздействует на крупные суставы, укрепляет и делает их подвижными, улучшает кровообращение.
Информация о видео: Год выхода: 2014 Жанр: Видеокурс, обучающее видео, видеотренинг Перевод: не требуется Формат: MPG Время : около 30 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps® Размер: 718.91 Mb
